from 整体サロン ～くるみ～
草加市で『唯一』の慢性腰痛専門整体サロン ～くるみ～ のオーナーの間宮敬佑です！
本日もお読みいただきありがとうございますm(__)m

本日は
代謝に必要な３要素（水、体温、腸内環境）のうちの、体温について
『腰痛と体温の秘密の関係』

という内容で、話させて頂こうと思います。

 

早速ですが、、、

ヒトの体温について考えたことはありますか？
ヒトの体温、平熱は何℃くらいがいいと思いますか？

一般的に日本人の平熱の平均は約37℃知られており、通常24時間を通してその高低の変化は1℃以内と言われています。
もちろん、平熱が平均値よりも低い人もいます。

ある調査結果によると、現代のヒトの平均体温は成人で３６．１℃、子どもで３６．4℃だそうです。

ずいぶん低いですね・・・

 

なぜ平熱が37℃？

私たちが食事をすると、体内ではその食物を分解し、消化して養分を吸収する作業が行われます。
その際に重要な役割を果たすのが消化酵素で、ある温度の下でその能力を充分に発揮することができます。
その温度こそ、私たちの平熱である37℃前後なのです。

 

 

体温をあげて健康になる？

仮に体温が1℃下がってしまうだけでも、代謝は13%（↓）免疫は30％（↓）になります。
逆に、体温が1℃上がると、代謝は13%（↑）免疫は300～500%（↑）します。

例えば、風邪を引いた場合に熱が出ますが、これはウイルスを倒すための身体の免疫力を（↑）させるための反応なのです。

身体の抵抗力と密接なかかわりがあるのが血流です。
その抵抗力の核となるものが、血液成分の1つである白血球です。

体温が下がると、、、

血流障害をきたし、この白血球が体内で充分に動けずに、代謝や免疫力が低下し、様々な病気に罹患しやすくなるのです。
また、血液循環がよくないと脳や内臓などの機能が低下するために、腰痛や頭痛、肩こり、また耳鳴り、便秘や下痢などの症状が現れやすくなります。

腰痛がなかなか改善されない方は一度、体温を見直してみてはいかがでしょうか？

複雑なようで実はシンプル！！
本日も最後までお読みいただきありがとうございました(^^)
ー間宮敬佑ー